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O que é BCAA em pó?
Para entender o que é BCAA, é preciso saber que se trata de uma sigla em inglês. Ela significa “branched chain amino acids”, ou seja, aminoácidos de cadeia ramificada. Esse produto reúne três tipos de aminoácidos essenciais, ou seja, que não conseguem ser fabricados pelo nosso próprio corpo e devem ser obtidos por meio da dieta.
Os BCAA são os mais rapidamente absorvidos, na realidade 70% dos BCAAs imediatamente passam pelo fígado e são "empurrados" para dentro do tecido muscular onde ocorre grande parte do metabolismo. Os BCAAs podem ser também uma ferramenta poderosa para os atletas durante a dieta. Os BCAAs diminuem o efeito catabólico (colapso) no tecido muscular, um sério benefício que os atletas não podem simplesmente negligenciar.
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