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Semente de Chia
A semente da chia é um alimento de origem Maia, antioxidante, rico em Ômega 3, cálcio, potássio, ferro e fibras. O significado de chia é “força”, pela energia que proporciona.
As sementes de chia são o sonho de quem faz dieta, pois eliminam a fome, evitando assim o desejo de ingerir mais alimentos. Além disso, limpam o corpo das toxinas do intestino. Equilibram o açúcar no sangue, garantindo energia ao longo do dia e diminuindo o risco de diabetes tipo 2. Ajudam a regular o trânsito intestinal, previne a inflamação de divertículos (diverticulite), pois sua fibra solúvel hidrata o cólon e facilita o movimento peristáltico. Elimina os desejos constantes de petiscar comida; ajuda a diminuir os níveis de colesterol e triglicerídeos; são também muito benéficas para desportistas, por serem hidrofílicas, e absorvem 10 vezes o seu peso em água, mantendo o corpo hidratado.
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